4月30日，广西双蚁药业有限公司妇女联合会积极响应职工心理健康关怀需求，开展了一场内容丰富的心理健康教育及咨询活动。此次活动将心理健康教育讲座与咨询沙龙相结合，为职工搭建了探索内心、缓解压力的平台，彰显了公司妇联对职工心理健康的重视与关怀。

　　上午9时，公司二楼培训室座无虚席，“职工心理健康与压力管理”主题讲座正式开讲。国家二级心理咨询师、来宾市阳光绿地社会工作服务中心咨询师张素娟，以专业知识和亲和风格，为职工带来一场心灵盛宴。她从现代职场压力源切入，通过案例阐释心理健康对个人与企业的重要性，还围绕情绪调节与压力缓解技巧，介绍“情绪ABC理论”“正念呼吸法”等实用方法，引导职工科学管理情绪、释放压力。

　　为了增强讲座的趣味性与参与感，张素娟老师特别设计了“传话”“你来说说”等游戏互动环节。她邀请职工们上台分享自己在生活和工作中遇到的压力问题，大家积极讨论、交流应对经验。现场气氛热烈，职工在轻松氛围中学到知识、增进交流。张素娟老师还为职工们带来了“魅力永恒密码”和“自爱行动计划”，引导大家认识到自我关爱的重要性。她强调，只有学会爱自己，才能更好地爱他人、爱生活。

　　讲座结束后，职工小李感慨地说：“平时工作忙，很少有时间关注自己的心理健康，这次讲座就像一场及时雨，让我意识到原来压力是可以通过科学的方法来缓解的。张老师讲的情绪调节技巧很实用，我打算在今后的生活中尝试运用，让自己保持积极乐观的心态。”

　　讲座结束后，专为女职工定制的心理健康咨询沙龙在公司心理咨询室举行。沙龙以“家庭关系与情感问题咨询”为主题，14 名女职工获得与专业心理咨询师一对一交流机会。沙龙现场，咨询师以温暖态度营造私密倾诉氛围。女职工们围绕孩子教育、夫妻矛盾、婆媳关系、单身婚恋观念等问题深入交流，倾诉工作育儿压力、夫妻沟通困惑，表达对传统婚恋观念的迷茫。咨询师针对具体情况个性化分析指导，建议建立“家庭情感账户”、运用 “非暴力沟通”改善家庭关系，鼓励单身职工注重个人成长。咨询后，女职工们焦虑感释放，获得解决思路。

　　广西双蚁药业有限公司妇女联合会主席凌佩玲在活动总结中表示，职工是企业发展的基石，关注职工心理健康是妇联的重要职责。此次活动不仅是一次心理健康知识的普及，更是一次传递关怀、凝聚人心的生动实践。未来，妇联将继续秉持“服务职工、关爱职工”的宗旨，常态化开展心理健康服务，打造具有双蚁特色的“职工心灵家园”。

　　从知识讲座到咨询沙龙，从理论传授到实践指导，此次心理健康教育及咨询活动犹如一股暖流，滋润了职工的心灵，也为企业的和谐发展注入了新的活力。在公司妇联的持续关怀下，双蚁药业的职工们将以更加饱满的热情、更加健康的心态，迎接工作与生活中的挑战，共同书写企业与个人发展的新篇章。

　　文图：李冠才

　　审核：凌佩玲

　　编辑：莫东澄

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